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樟木头搬厂公司- 清晨5点健身最美


美国共和党副总统参选人莱恩每天清晨6点开始健身,但此时,另一位具影响力的政治人物早已健身完毕,她就是第一夫人米歇尔 欧巴马。

米歇尔在最近的一次访问中说,在孩子上学的学年中,她每天都在早晨4点半或5点开始健身,这时候,她的孩子还没有起床。米歇尔说,她的丈夫奥巴马每天也会健身,但米歇尔通常比奥巴马早到健身房,在米歇尔做到一半或结束后奥巴马才会开始健身。

而在出外旅行时,米歇尔还会带一条跳绳,“如果没有跳绳或场地,我就做30分钟的例行健身,包括一分钟的跳跃、一分钟的伏地挺身,和一些仰卧起坐,休息30秒后再继续做。”

米歇尔还透露了她的家人不能抗拒的食物,她的大女儿玛莉亚最爱喝果汁,米歇尔建议玛莉亚把果汁减半,用喝水来取代,或在果汁中加苏打水。奥巴马最爱吃的食物是薯片配沙拉酱或酪梨酱,他也爱吃干果仁,如花生、杏仁和美洲胡桃,而且总是不停地吃。

至于第一夫人自己,她说,她的最爱是炸薯条,但因为不是随处都有炸薯条,因此“这很有帮助

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